大家好:

我是火安,是个新人,在这里想前辈们报个到,问声好,诸位辛苦了!!!(一切 为了柴静)来到这里我也没准备什么礼物,只是突然有了个想法,大家在平时经常来灌水,讨论文章的同时是不是,也同时享受一份美妙的食物哪!!!正所谓"精神温饱"和"物质温饱"两手都要抓,两手都要硬啊!所以我希望集合大家自己的烹饪心得,集大家之所长啊!!!一起来享受美食的乐趣.

注释:最好是简单的,可口的,自己原创最好.

酸奶VS水果

特点:制作简单,低热量,酸甜可口,超爽口!四季皆易!(我的最爱)

制作方法:

一,准备酸奶(最好是原味的,浓度高的.我个人推荐蒙牛原味酸奶).新鲜水果如苹果,鸭梨,香蕉等可以切的那种.

二,将酸奶和新鲜的水果放如冰箱冷藏.让其凉透,这对口感很重要.

三,酸奶和水果谅透后,取出,在将水果切丁,放入大碗(推荐用陶瓷碗)最后到如酸奶搅拌即可食用了.

这就是我在家经常做的零食!吃不完的可放回冰箱,保存(最好每次少做点,吃刚做的口感最好,味道最佳)

祝大家胃口好

火安！！！！！！！！！！！！！

我真的好想ＰＩＡ你啊！！！

你不知道我现在饥肠辘辘地灌水吗？

你真的很坏呢，我现在只有糖吃

可是，现在吃糖能身体不好～～～～～～

５５５５５５５５５

火安，你再拿那些美食来引诱我，我就把你煮来吃了！

你以为你是大长今中的皇上啊，天天都在吃！

实话告诉你,我现在也在吃!冰棍!!

酸奶!哈哈

喜欢吃.绝对是一个会享受的人....

我也祝大家胃口好..我现在在吃午饭..萝卜+骨头+汤.营养啊 补充ing~~~~

晕，我明明记得我后来回过这个帖子的

怎么没了？灌晕了？

哈,有可能..昨晚你灌到凌晨几点??

恐怕和火安一样,灌到别的主题贴下面去了.还在犯晕.哈哈....

哈哈哈哈，我灌到三点，本来你睡了我也去睡了，后来给飞飞打了个电话，又睡不着了，起来灌

可能一直四点半才睡着

嘻嘻.继续发扬你的灌水精神..

你也和我一样的牛啦..难怪晕了咯.

🙂🙂🙂休息第一.灌水第二

俗话道```身体是革命的本钱

确实确实，今天特别感触深刻，偶会写在我的洞里的蚂蚁日记里

真的要好好爱惜身体。

<食经二咖喱饭>

准备:

1肉类,猪,牛,鸡,都可以250克

2蔬菜,土豆,洋葱,胡萝卜,若干

3咖喱块,在超市中能买到,要日本进口的咖喱块,切记不要咖喱粉.直接关系到口感问题.

4豆油或色拉油都可,大一点的高压锅.

制作:

1先将土豆和胡萝卜切丁,烧锅水.水开后将切的的土豆和胡萝卜丁全都下进去,煮到变软即可捞出,再过凉水,盛盘备用

2将肉切小片,洋葱切丝,锅倒入很多油,油开后将肉片和洋葱丝倒如锅中翻炒,最后下土豆和胡萝卜丁.翻炒均匀后关火

3将大一点的高压锅到入适量的水烧开,水开后将炒锅里所有的肉和菜都倒入高压锅.大火炖.

4待到高压锅的水开后,加如切好的咖喱块(咖喱块切的越细越好)

5再过4-5分钟后,调到中火煮,用一个大勺和一个小勺捞锅里的土豆丁,将其撵碎,之后要经常搅拌锅里的菜,防止糊锅.

6煮的稠了关火,盛出浇到米饭上即可食用.

晕，又是敏感时间。。。。。。

汗，火安还会做饭。。。。

是啊!你的QQ是多少啊?

加我啊